Comprendre la motivation pour la maintenir

Lorsque « Je veux » ne suffit pas, que se passe-t-il ? Que faire ? Il arrive à tous de vouloir modifier certains comportements dans le but d’améliorer notre qualité de vie tant physique que psychologique. Malheureusement, malgré nos « Je veux » souvent sincères et notre bonne volonté nous constatons que nous n’y arrivons pas. Nous sommes malheureusement confrontés à des réactions de résistance qui empêchent la réalisation de nos objectifs. Mais qu’est-ce qui peut bien venir mettre un frein à notre force de volonté ? Cet atelier a pour but de vous présenter une compréhension élargie de la motivation. Nous élaborerons sur les attitudes qui favorisent la motivation et le changement et nous poursuivrons par un volet pratico-pratique en proposant des outils concrets dans le but de parvenir à réaliser des objectifs de changement.