Prévenir le stress grâce à la pratique spirituelle

Être centré constamment vers l’extérieur de nous à cause des demandes exigeantes de la vie quotidienne (travail, famille, activités, etc.) peut nous conduire à un déséquilibre et épuiser nos ressources internes. Alors, différents moyens s’avèrent nécessaires pour maintenir un certain équilibre. Lors de cette conférence, nous présenterons différentes ressources associées à la pratique spirituelle (attitudes mentales, respirations, méditation, nature, etc.) pour favoriser cet équilibre et maintenir une meilleure santé physique et psychologique.